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　　文冠果油作为木本食用油树种中的一个新起之秀，文冠果油黄色而透明，食用味美，油品成分中不饱和脂肪酸占92%，其中亚油酸和亚麻酸两种成分含量均高于常见草本食用油，具有润肠通便、补充营养、抗氧化、保护血管、改善皮肤等药用价值，大家平时可以适当食用文冠果油，对身体有一定的好处。

　　1、文冠果油中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘的症状。

　　2、文冠果油中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。

　　3、文冠果油中含有丰富的维生素E，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到抗氧化的效果，可以辅助改善皮肤衰老的情况。

　　4、文冠果油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，不仅可以软化血管，还可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到保护血管的效果。

　　5、文冠果油中含有丰富的维生素E、维生素A等营养成分，适当食用后可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，也可以达到美容养颜的效果。

　　虽然文冠果油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对文冠果油过敏的人、胃肠功能紊乱的人等。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。